Comment assécher un fibrome naturellement
En bref
Pour assécher un fibrome naturellement, il faut rééquilibrer les hormones avec des plantes comme le gattilier et l'alchémille, adopter une alimentation riche en fibres et légumes verts, éviter les perturbateurs endocriniens, et prendre des compléments comme la vitamine E et les oméga-3.
Les fibromes utérins touchent 40% des femmes de plus de 50 ans en Europe et 8,8% des femmes de 30 à 55 ans présentent des symptômes gênants en France. Ces tumeurs bénignes, causées par un déséquilibre hormonal avec excès d'œstrogènes, peuvent provoquer saignements abondants, douleurs pelviennes et fatigue. Heureusement, des solutions naturelles existent pour réduire leur taille et soulager les symptômes sans recourir immédiatement à la chirurgie.
Les étapes à suivre
Étape 1 : Rééquilibrer les hormones avec le gattilier
Le gattilier (Vitex agnus-castus) est la plante de référence pour traiter les fibromes naturellement. Une étude publiée en 2017 a démontré que cette plante réduit considérablement les symptômes et le volume des fibromes. Le gattilier agit en stimulant la production de progestérone et en diminuant la sécrétion d'œstrogènes, rétablissant ainsi l'équilibre hormonal. Prenez 200 à 500 mg de poudre en gélules par jour du 8ème au 21ème jour du cycle, ou 50 gouttes de teinture mère 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez aussi préparer une décoction avec 1 cuillère à café de baies pour une tasse d'eau, à boire 2 à 3 tasses par jour. Les premiers résultats apparaissent généralement après 3 mois de traitement régulier.
Étape 2 : Associer le bourgeon de séquoia en gemmothérapie
Le bourgeon de séquoia est un remède moins connu mais très efficace pour décongestionner l'utérus et résorber le tissu fibreux. Il agit en synergie avec le gattilier grâce à son action décongestionnante et drainante sur l'utérus. Utilisez-le sous forme de macérât glycériné concentré à raison de 5 gouttes diluées dans un peu d'eau, 2 fois par jour. Pour optimiser son efficacité, faites des cures de 3 semaines par mois en laissant une semaine de pause entre chaque cure. Cette plante favorise la régression progressive des fibromes en agissant directement sur le tissu fibreux. Pour une réduction significative de la taille des fibromes, comptez 6 mois à un an de prise continue.
Étape 3 : Adopter une alimentation anti-œstrogènes
L'alimentation joue un rôle crucial dans la gestion des fibromes. Une étude menée sur 22 583 femmes a démontré que consommer au minimum 4 portions de fruits et légumes réduit le risque de fibrome de 10%. Privilégiez les légumes verts (brocoli, chou, épinards, betterave) qui décongestionent le foie et aident à éliminer l'excès d'œstrogènes. Les aliments riches en fibres (céréales complètes, son d'avoine, légumineuses) facilitent l'élimination des œstrogènes par les intestins. Ajoutez des oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin) pour leur action anti-inflammatoire. Évitez absolument les produits laitiers, la viande rouge, le soja et ses dérivés (tofu, lait de soja), les aliments transformés et l'alcool qui perturbent l'équilibre hormonal.
Étape 4 : Prendre des compléments alimentaires ciblés
Certains compléments sont essentiels pour potentialiser l'action des plantes. La vitamine E (cure régulière) régule naturellement les troubles hormonaux grâce à ses propriétés antioxydantes. Le thé vert contient de l'épigallocatéchine gallate (EGCG) qui inhibe la croissance des cellules fibreuses : buvez 2 à 3 tasses par jour ou prenez 2 capsules de 400 mg quotidiennement. Les oméga-3 (6 gélules par jour pendant 3 mois) réduisent l'inflammation. Le chardon-Marie détoxifie le foie, organe crucial dans le métabolisme des hormones. Complétez avec du fer et de la spiruline pour contrer l'anémie causée par les saignements abondants. Ces compléments agissent en synergie pour créer un environnement hormonal défavorable à la croissance des fibromes.
Étape 5 : Utiliser des plantes complémentaires
L'alchémille (Alchemilla vulgaris) présente une activité progestéronique bien établie et des propriétés antihémorragiques qui améliorent les saignements. Prenez-la en tisane, 2 à 3 tasses par jour. L'achillée millefeuille (Achillea millefolium) est antidouleur, antispasmodique et anti-inflammatoire, idéale pour freiner les règles abondantes. La grande ortie agit sur de nombreux symptômes grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et hémostatiques. La vigne rouge lutte contre l'insuffisance veineuse et diminue les saignements menstruels. Le yam (Dioscorea mexicana) contient de la diosgénine qui permet au corps de fabriquer de la progestérone naturelle. Vous pouvez combiner plusieurs de ces plantes en tisane pour maximiser les effets.
Étape 6 : Appliquer des cataplasmes d'huile de ricin
L'ayurvéda recommande largement l'huile de ricin (Ricinus communis) en application externe pour les fibromes. Appliquez généreusement l'huile sur le bas-ventre au niveau de l'utérus et maintenez pendant au moins 20 minutes avant de nettoyer. Cette méthode favorise la circulation pelvienne et aide à décongestionner la zone utérine. Répétez cette procédure quotidiennement pendant plusieurs semaines pour obtenir des résultats visibles. Vous pouvez également utiliser des compresses chaudes ou une bouillotte sur le bas-ventre pour soulager les douleurs pelviennes. Ces remèdes naturels sont meilleurs pour la santé que les médicaments antidouleur et permettent un soulagement durable des symptômes.
Étape 7 : Soutenir le foie et améliorer le transit
Le foie joue un rôle indispensable dans le métabolisme des hormones. Un foie engorgé de toxines ne peut pas bien déconjuguer les vieilles hormones, ce qui augmente les œstrogènes circulants. Prenez des tisanes de pissenlit (3 cuillères à soupe de racine dans 3-4 tasses d'eau, 3 fois par jour pendant 3 mois) pour détoxifier le foie. Limitez l'alcool, le café et les médicaments qui surchargent cet organe. Un transit lent ou une constipation aggrave le fibrome car les œstrogènes expulsés dans les intestins sont réabsorbés au niveau du rectum. Consommez des aliments riches en fibres, buvez au moins 2 litres d'eau par jour et faites de l'exercice régulièrement pour stimuler le transit et favoriser l'élimination des toxines.
💡 Conseils et astuces
- Consultez toujours un gynécologue pour confirmer le diagnostic par échographie avant de débuter un traitement naturel
- Soyez patiente : les résultats prennent 3 à 6 mois minimum, voire un an pour les fibromes volumineux
- Évitez les perturbateurs endocriniens : plastiques, cosmétiques chimiques, pesticides qui favorisent la croissance des fibromes
- Pratiquez une activité physique régulière pour réguler l'ovulation et favoriser l'élimination des toxines
- Gérez votre stress avec des techniques de relaxation car le stress chronique aggrave les déséquilibres hormonaux
- Ne prenez jamais de plantes œstrogéniques comme la sauge, le soja, le trèfle rouge ou la luzerne qui aggraveraient les fibromes
❓ Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour voir les premiers résultats ?
On commence à observer une amélioration des symptômes (diminution des saignements, des douleurs) après 3 mois de traitement régulier avec le gattilier et le séquoia. Pour une réduction significative de la taille des fibromes, il faut compter 6 mois à un an de prise continue associée à une alimentation adaptée.
Les fibromes peuvent-ils disparaître complètement naturellement ?
Pour les fibromes de petite taille pris à temps, un traitement naturel peut conduire à une disparition totale. Pour les fibromes plus anciens et volumineux, on peut espérer une réduction significative mais pas forcément une guérison complète. L'important est de soulager les symptômes et stopper leur évolution.
Quelle est la prévalence des fibromes utérins en France ?
Les fibromes concernent environ 1 femme sur 3 en France. La prévalence est de 8,8% chez les femmes de 30 à 55 ans pour les fibromes symptomatiques, 40% des femmes de plus de 50 ans, et pratiquement 1 femme sur 2 après 50 ans. Une femme sur 4 entre 40 et 50 ans souffre de fibromes utérins.
Peut-on associer les plantes avec un traitement hormonal ?
Il est préférable de demander l'avis de votre gynécologue avant d'associer le gattilier ou le séquoia à un traitement hormonal de synthèse pour éviter toute interaction. Dans l'idéal, mieux vaut privilégier une approche 100% naturelle pour réguler en douceur les fibromes sans perturber davantage l'équilibre hormonal.
Quels aliments faut-il absolument éviter avec des fibromes ?
Évitez les produits laitiers, la viande rouge, le soja et ses dérivés (tofu, lait de soja, tempeh), les aliments transformés contenant des additifs, l'alcool, le café, les sucres raffinés et les graisses animales. Ces aliments perturbent l'équilibre hormonal et favorisent la croissance des fibromes.
📚 Sources
Cet article a été rédigé à partir des sources suivantes :
Ce guide vous a aidé ?