Comment mettre des bas de contention avec un appareil
En bref
Pour mettre des bas de contention avec un appareil, retournez le bas sur l'enfile-bas, positionnez votre pied dans l'ouverture en tenant les poignées, puis tirez progressivement le bas le long de votre jambe. Cette méthode permet d'enfiler vos bas sans vous pencher et réduit considérablement l'effort nécessaire.
En France, le marché des produits de contention représente 428 millions d'euros et connaît une croissance de 0,5% par an, porté par le vieillissement de la population. Les bas de contention sont prescrits pour améliorer la circulation veineuse, mais leur enfilage peut s'avérer difficile, particulièrement pour les classes de compression 3 et 4. Les appareils enfile-bas constituent une solution efficace pour enfiler ses bas de contention en toute autonomie, sans se baisser et sans effort excessif.
Les étapes à suivre
Étape 1 : Choisir le bon appareil enfile-bas
Il existe plusieurs types d'appareils enfile-bas adaptés à différents besoins. Les enfile-bas rigides en métal, comme les modèles Mediven ou Radiante, sont idéaux pour les bas de contention de classe 3 ou 4 car ils maintiennent fermement le bas ouvert. Les modèles en plastique comme le Varitec sont plus légers et permettent de rester debout pendant l'enfilage, parfaits pour les personnes ayant des difficultés à se baisser. L'enfile-bas Sigvaris Rolly, noté facile à utiliser par 89% des utilisateurs selon un essai interne de novembre 2024, offre une solution souple et révolutionnaire. Les gants antidérapants constituent une alternative pour ceux qui ont des difficultés de préhension mais conservent une bonne mobilité. Chaque appareil s'adapte aux classes de compression 1, 2, 3 et 4.
Étape 2 : Préparer le bas et l'appareil
Le moment idéal pour enfiler vos bas de contention est le matin, juste après le lever et au maximum une heure après la toilette, lorsque vos jambes sont moins gonflées. Assurez-vous que vos jambes sont parfaitement sèches et n'appliquez ni crème ni lait corporel qui rendraient l'enfilage difficile. Retirez vos bagues et faites attention à vos ongles pour éviter d'accrocher le tissu élastique du bas. Asseyez-vous confortablement sur votre lit ou une chaise stable pour éviter tout risque de chute. Posez l'enfile-bas rigide sur un sol plat devant vous, ou tenez l'enfile-bas à poignées si vous utilisez ce modèle. Vérifiez que votre bas de contention est en bon état, sans accroc ni zone lâche au niveau de la cheville.
Étape 3 : Positionner le bas sur l'enfile-bas
Retournez votre bas de contention sur l'envers en laissant uniquement la partie du pied à l'endroit. Enfilez ensuite le bas retourné sur la structure centrale de l'enfile-bas. Pour les modèles rigides, le bas doit être dirigé pointe de pied vers le bas, bien écarté sur les extrémités de l'appareil qui simule une jambe. Assurez-vous que le talon du bas est correctement positionné et visible. Les enfile-bas dotés de membranes ou de tissu glissant, parfois savonneux, réduisent la friction entre la peau et le bas, ce qui est particulièrement utile pour les chaussettes de compression de niveau médical élevé. Vérifiez que le bas est bien maintenu ouvert par l'appareil et qu'il n'y a pas de plis qui pourraient gêner l'insertion du pied.
Étape 4 : Insérer le pied dans le bas
Saisissez fermement les poignées de l'enfile-bas pour assurer votre stabilité. Introduisez délicatement votre pied dans l'ouverture du bas maintenu par l'appareil. Positionnez correctement votre talon en vous assurant qu'il correspond bien à l'emplacement prévu dans le bas. Poussez votre pied jusqu'à ce que la pointe soit bien en place et que le talon soit correctement logé. Cette étape est cruciale car une fois le pied enfilé jusqu'au talon, le plus dur est fait. Les enfile-bas à structure rigide permettent de réaliser cette opération sans se pencher excessivement, préservant ainsi votre dos et votre équilibre. Pour les personnes avec une mobilité réduite, cette méthode représente une aide précieuse du quotidien permettant de réaliser ce geste sans l'aide d'une tierce personne.
Étape 5 : Dérouler le bas le long de la jambe
Une fois le pied correctement positionné, tirez progressivement sur les poignées latérales de l'enfile-bas pour dérouler le bas le long de votre jambe. Remontez le bas sans tirer brusquement, en effectuant des mouvements réguliers du bas vers le haut. Pour les chaussettes de contention, arrêtez-vous sous le genou sans recouvrir l'articulation. Pour les bas-cuisses, continuez jusqu'à mi-cuisse où la bande de maintien en silicone assurera le maintien. Vérifiez l'absence de plis au fur et à mesure de la remontée du bas. Les appareils enfile-bas permettent de limiter les mouvements contraignants et de prévenir les risques liés à une mauvaise mise en place comme les plis, la compression irrégulière ou la gêne au pied. Cette technique réduit considérablement l'effort nécessaire et permet de gagner du temps.
Étape 6 : Vérifier et ajuster la position finale
Après avoir enfilé complètement le bas de contention, vérifiez minutieusement qu'il n'y a aucun pli sur toute la longueur de votre jambe. Les plis peuvent créer des points de compression irrégulière et diminuer l'efficacité thérapeutique du bas. Assurez-vous que la bande de fixation, si votre bas en possède une, est bien positionnée et ne crée pas d'inconfort, particulièrement à l'arrière du genou. La zone de la cheville doit être bien ajustée et non lâche, car c'est à ce niveau que la compression est la plus forte. Selon l'Assurance Maladie, les bas de contention compriment fortement les membres inférieurs et contribuent à une meilleure circulation du sang dans les veines. Une mise en place correcte garantit l'efficacité du traitement de compression veineuse prescrit par votre médecin pour traiter varices, œdèmes ou thromboses veineuses.
💡 Conseils et astuces
- Nettoyez régulièrement votre enfile-bas selon les instructions du fabricant pour garantir son bon fonctionnement et sa durabilité dans le temps
- Remplacez vos bas de contention dès que la bande de fixation frise ou que la zone de la cheville devient lâche, signes qu'ils sont trop mous ou étirés
- L'Assurance Maladie prend en charge jusqu'à 8 paires de bas de contention par an sur prescription médicale, pensez à renouveler votre ordonnance valable 1 an
- Pour les déplacements, optez pour un enfile-bas compact comme l'Arion Magnide de Juzo, apprécié des voyageurs pour sa légèreté et sa facilité de transport
- Lavez vos bas à la main avec un savon neutre et sans adoucissant pour préserver les fibres élastiques et maintenir leur efficacité de compression
- En cas de difficultés persistantes malgré l'utilisation de l'appareil, consultez votre pharmacien qui pourra vous conseiller un modèle d'enfile-bas plus adapté à votre situation
❓ Questions fréquentes
Quel type d'enfile-bas choisir pour des bas de contention classe 3 ?
Pour les bas de contention de classe 3, privilégiez un enfile-bas rigide en métal comme le Mediven ou le Radiante. Ces appareils maintiennent fermement le bas ouvert et facilitent l'enfilage des compressions médicales élevées. Les modèles dotés de membranes glissantes sont particulièrement recommandés pour réduire la friction.
Les enfile-bas de contention sont-ils remboursés par la Sécurité sociale ?
Non, les enfile-bas ne sont jamais remboursés par la Sécurité sociale, contrairement aux bas de contention eux-mêmes qui bénéficient d'une prise en charge à hauteur de 60% du tarif de base sur prescription médicale. Seuls les bas, chaussettes et collants de contention sont remboursables.
Peut-on utiliser le même enfile-bas pour différentes classes de compression ?
Oui, la plupart des enfile-bas modernes s'adaptent aux classes de compression 1, 2, 3 et 4. Les appareils comme le Varitec ou le Sigvaris Rolly sont polyvalents et conviennent à tous types de compression, qu'il s'agisse de chaussettes, bas ou collants de contention.
À quel moment de la journée faut-il mettre ses bas de contention ?
Il est recommandé d'enfiler vos bas de contention dès le matin, juste après le lever et la toilette, au maximum une heure après. À ce moment, vos jambes sont moins gonflées, ce qui facilite l'enfilage et optimise l'efficacité de la compression veineuse tout au long de la journée.
Combien de temps dure un appareil enfile-bas ?
Un enfile-bas de qualité, fabriqué en plastique résistant ou en métal, peut durer plusieurs années avec un entretien approprié. Les modèles rigides comme le Mediven ou le Radiante sont particulièrement durables. Nettoyez régulièrement votre appareil selon les instructions du fabricant pour garantir sa longévité.
📚 Sources
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