Comment utiliser le lait pour le corps

La peau est le plus grand organe de notre corps et mérite une attention particulière. Selon l'UFC-Que Choisir, l'application quotidienne d'une crème ou d'un lait corporel est indispensable pour conserver à la peau sa souplesse et sa douceur naturelle. Pourtant, beaucoup ignorent encore les bonnes techniques d'application pour maximiser les bienfaits de ce soin essentiel.

Les étapes à suivre

Étape 1 : Préparer sa peau avant l'application

L'efficacité du lait corporel dépend en grande partie de la préparation de votre peau. Selon les experts de Mixa et Yves Rocher, le soin et l'hydratation du corps se font sur une peau propre et nettoyée de toute impureté. Commencez par prendre une douche avec une eau tiède plutôt que chaude, car l'eau chaude a tendance à assécher la peau. Une à deux fois par semaine, effectuez un gommage corporel en réalisant des mouvements circulaires avec un exfoliant à grains ou un gant exfoliant. Cette exfoliation permet d'éliminer les cellules mortes et les impuretés, ce qui affine le grain de peau et désobstrue les pores. Sur une peau exfoliée, le lait hydratant pénètre plus profondément et agit plus efficacement. Après le rinçage, séchez soigneusement votre peau avec une serviette douce en tamponnant délicatement, sans frotter, pour ne pas agresser ni irriter l'épiderme.

Étape 2 : Choisir le bon moment d'application

Le timing d'application de votre lait corporel joue un rôle crucial dans son efficacité. Il est généralement recommandé d'hydrater sa peau après la douche, matin ou soir selon vos préférences. Les marques comme Nivea et A-Derma conseillent idéalement d'hydrater votre corps après chaque douche ou bain, le matin ou le soir, voire les deux pour une hydratation maximale. Si vous l'appliquez le matin et devez vous habiller rapidement par la suite, il vaut mieux choisir un lait pour le corps non gras qui pénètre vite. Les laits corporels modernes, notamment ceux testés sous contrôle dermatologique, ont une texture légère qui pénètre rapidement dans la peau sans laisser de fini collant. C'est pourquoi le lait est préféré aux huiles ou au beurre qui, bien que très nourrissants, ont une texture et un fini plus gras. Pour les peaux très sèches, une application deux fois par jour est recommandée pour maintenir un niveau d'hydratation optimal tout au long de la journée.

Étape 3 : Doser correctement le produit

La quantité de lait corporel à utiliser est essentielle pour une efficacité optimale sans gaspillage. Pour l'application du lait hydratant, prélevez une noix de produit dans le creux de votre main. La plupart des laits hydratants se présentent sous la forme d'une bouteille avec une pompe, ce qui les rend simples à doser et permet d'utiliser la juste dose sans perte. Le flacon pompe permet également de limiter le contact du produit avec les mains pour une hygiène optimale, et son système de fermeture automatique en tournant le bec doseur permet de voyager sans risques. Selon l'UFC-Que Choisir, la plupart des laits corporels sont des émulsions huile dans eau qui ont l'avantage d'être fluides, donc faciles à appliquer et de procurer une agréable sensation de fraîcheur. N'hésitez pas à adapter la quantité selon les zones du corps : les grandes surfaces comme les jambes nécessitent plus de produit que les bras.

Étape 4 : Appliquer avec la bonne technique

La technique d'application est fondamentale pour maximiser les bienfaits du lait corporel. Répartissez le lait dans vos mains et appliquez-le en effectuant des mouvements circulaires sur votre corps. Cette technique fait pénétrer la matière plus rapidement et stimule également la circulation sanguine. Commencez l'application par les chevilles et remontez tout le long des jambes, en partant du bas vers le haut du corps. Ce massage apporte une sensation de détente et agit sur la microcirculation, favorise l'oxygénation des tissus, encourage le renouvellement cellulaire et lutte contre la cellulite et l'aspect peau d'orange. Continuez l'application sur le ventre, le dos, les épaules et les bras. Massez délicatement votre peau jusqu'à absorption complète du produit. Les laits corporels modernes pénètrent et hydratent instantanément l'épiderme, nul besoin d'attendre indéfiniment avant de vous habiller.

Étape 5 : Insister sur les zones sèches

Certaines parties du corps ne produisent pas d'hydratation naturelle et nécessitent une attention particulière. Insistez sur les zones les plus sèches comme les pieds et les jambes, ainsi que là où la peau est la plus dure : coudes, genoux et talons. Ces zones ont tendance à être plus sèches en raison de l'épilation, du rasoir ou simplement parce qu'elles contiennent peu de glandes sébacées. Insistez également sur votre décolleté pour l'entretenir, bien que pour le cou et le décolleté, il soit préférable d'appliquer votre soin hydratant pour le visage car la peau y est plus fine et fragile. N'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante spécifique sur vos pieds, zone souvent négligée mais qui mérite une attention particulière. Pour les mains, utilisez une crème spécifique car elles sont plus exposées aux agressions extérieures et aux lavages fréquents. Massez doucement la crème dans vos mains et vos pieds avant d'aller vous coucher pour vous réveiller avec une peau douce et nourrie.

Étape 6 : Adapter la fréquence selon ses besoins

La fréquence d'application du lait corporel doit être adaptée à votre type de peau et à vos besoins spécifiques. Pour profiter pleinement des bienfaits du lait pour le corps hydratant, il est recommandé de l'appliquer quotidiennement, matin et/ou soir, sur l'ensemble du corps. Selon une étude d'usage menée par A-Derma sur 66 femmes utilisatrices régulières de lait hydratant, 9 femmes sur 10 sont séduites par les textures modernes qui pénètrent rapidement. Si votre peau tiraille, picote ou démange dans la journée, vous pouvez renouveler l'application de lait hydratant à chaque fois que vous en ressentez le besoin. Les dermatologues recommandent une application deux fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats et maintenir un niveau d'hydratation optimal. Vous pouvez également utiliser votre lait corporel après une exposition au soleil pour apaiser et réparer votre peau. En période hivernale ou lors de conditions climatiques extrêmes, augmentez la fréquence d'application pour protéger votre peau des agressions extérieures.

💡 Conseils et astuces

• Privilégiez les laits corporels hypoallergéniques et testés sous contrôle dermatologique, surtout si vous avez la peau sensible
• Choisissez des formules enrichies en ingrédients naturels comme le beurre de karité, l'huile d'amande douce, la glycérine ou l'acide hyaluronique pour une hydratation optimale
• Pour les peaux très sèches, optez pour des laits corporels contenant au moins 98% d'ingrédients d'origine naturelle et privilégiez les formules surgras
• Effectuez un gommage corporel une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et permettre une meilleure pénétration du lait hydratant
• Évitez les douches trop chaudes qui dessèchent la peau et préférez l'eau tiède pour préserver le film hydrolipidique naturel
• Appliquez votre lait corporel systématiquement après le rasage ou l'épilation car ces pratiques agressent la peau et la fragilisent