Remco Evenepoel profite du jour de repos du Tour 2026 pour une sortie CLM

Remco Evenepoel a profité de la journée de repos du Tour de France le lundi 13 juillet 2026 pour effectuer une sortie d’entraînement d’une heure et demie sur son vélo de contre-la-montre, en compagnie de ses équipiers. Le Belge, dans le cadre de sa participation au Tour avec l’équipe Red Bull - BORA - hansgrohe - occupe la quatrième place au classement général - à seulement trois secondes d’Isaac del Toro.

LES ENJEUX

Bataille pour le podium

Evenepoel pointe à la 4e place, à seulement 3 secondes du podium provisoire. La 10e étape, avec ses 7 ascensions sur 167 km, peut tout faire basculer.

Le piège du lendemain de repos

Comme l'a souligné Pogacar, la reprise après un jour de repos est un piège classique du Tour. Relancer la machine après une coupure demande une gestion millimétrée.

Stratégie contre-la-montre

Le Tour 2026 compte deux CLM, dont un individuel de 26,1 km à l'étape 16. Terrain de prédilection d'Evenepoel pour reprendre du temps au général.

Leçons de l'abandon 2025

Après son retrait pour côte fracturée en 2025, Evenepoel a construit une préparation atypique avec 68 jours sans course avant le départ. Une approche qui parie tout sur la fraîcheur.

La bataille pour le podium est d’une intensité rare. Evenepoel, troisième virtuel à un souffle du Mexicain del Toro - doit composer avec un peloton ultra-serré: derrière lui, d’autres favoris comme Tadej Pogacar sont également aux aguets. La 10e étape, qui traverse sept ascensions sur 167 km - pourrait redistribuer les cartes et offrir au Belge l’occasion de dépasser son rival direct.

Interrogé par HLN sur son programme, Evenepoel a déclaré: « Se reposer. Une séance d’entraînement d’une heure et demie. Je suis en pleine forme, il fait beau et tout va bien ». Cette journée de repos intervenait après une première semaine sous la canicule.

Une 10e étape piège après le repos

Le peloton se prépare pour une étape solide le mardi 14 juillet - avec sept ascensions répertoriées sur 167 km entre Aurillac et Le Lioran. Cette 10e étape arrive immédiatement après la journée de repos, un timing que Tadej Pogacar avait déjà qualifié de piège: « Le lendemain de la journée de repos sera une journée difficile ».

Leçons de l’abandon en juillet 2025

En juillet 2025, Evenepoel s’était retiré du Tour de France en raison d’une côte fracturée et de la fatigue. Il avait alors déclaré: « C’est bon d’être humain. Parfois, prendre du recul est la chose la plus forte que vous puissiez faire. Maintenant, je prends le temps de me reposer et de récupérer pendant un certain temps. Merci à tous pour votre soutien. Cela signifie plus que vous ne le savez ».

Un an plus tard, cette philosophie a guidé sa préparation: 68 jours sans compétition avant le départ, une période de repos prolongée pour arriver frais au Grand Départ. La gestion millimétrée de la journée de repos du 13 juillet est une application directe de cette leçon: une sortie active mais courte, pour maintenir le tonus sans épuiser les réserves.

Stratégie contre-la-montre

Pour creuser l’écart sur le podium, Evenepoel pourra compter sur les deux contre-la-montre du Tour 2026. Le premier, un CLM par équipes, permettra de limiter les pertes face à des équipes plus rouleuses. Mais c’est surtout le CLM individuel de 26,1 km à l’étape 16, entre Évian-les-Bains et Thonon-les-Bains - qui constitue son arme fatale. Spécialiste de l’exercice, le Belge espère y grappiller les secondes nécessaires pour s’installer sur le podium final.

Le repos, arme stratégique du cyclisme moderne

Dans le cyclisme professionnel, la journée de repos n’est jamais un arrêt total. Les coureurs pratiquent la « récupération active », avec des sorties à faible intensité d’environ 90 minutes pour maintenir la circulation sanguine. Une citation attribuée à Joop Zoetemelk ou Fausto Coppi résume cette philosophie: « Le Tour de France se gagne au lit ».

Le Team Sky, aujourd’hui Ineos Grenadiers - a poussé cette approche scientifique jusqu’à utiliser des matelas spécialisés et des coachs du sommeil pour optimiser la récupération de leurs coureurs.

Ce que personne ne dit

Cependant, la sortie d’entraînement d’Evenepoel le lundi 13 juillet coïncidait avec une opération marketing « Lucky 13 » de Red Bull, pour laquelle il portait un maillot spécial. Si le coureur assure que tout va bien - cette promotion lors d’une journée théoriquement consacrée au repos interroge: le choix sportif a-t-il été totalement libre, ou la pression commerciale a-t-elle pesé sur la durée et l’intensité de la sortie? Les déclarations optimistes du Belge ne permettent pas de trancher, mais la question mérite d’être posée dans une quête aussi serrée du podium.