Sinner peaufine sa préparation face à la chaleur avant la défense de son titre à Wimbledon
Le numéro 1 mondial, marqué par sa défaillance à Roland-Garros, a modifié son entraînement pour les fortes températures londoniennes. Forfait d'Alcaraz, il est le grand favori.
À quelques jours de l'ouverture de Wimbledon, Jannik Sinner a détaillé les ajustements physiques entrepris pour éviter un nouveau coup de chaud. Après son élimination précoce à Roland-Garros, l'Italien mise sur des séances sans pause et un gilet de refroidissement.
L’essentiel
- Fait 1 : Jannik Sinner, n°1 mondial, défend son titre à Wimbledon acquis en 2025 face à Carlos Alcaraz.
- Fait 2 : Il a été éliminé au 2e tour de Roland-Garros en mai 2026 après une défaillance physique due à une maladie (pas à la chaleur selon ses déclarations)
- Fait 3 : Pour s’adapter aux 36 °C annoncés à Londres, il s’entraîne avec un gilet de refroidissement et allonge ses séances sans temps mort.
- Fait 4 : Carlos Alcaraz, son principal rival, a déclaré forfait pour Wimbledon 2026 (blessure au poignet), faisant de Sinner le favori absolu.
- Fait 5 : Sinner a fait l’impasse sur tous les tournois officiels sur gazon pour se concentrer sur un entraînement privé à Londres, avec une seule exhibition victorieuse contre Cameron Norrie.
La leçon de Roland-Garros
Le 28 mai 2026, Jannik Sinner quitte le court Philippe-Chatrier tête basse. Battu au deuxième tour de Roland-Garros par l’Argentin Juan Manuel Cerúndolo (3-6, 2-6, 7-5, 6-1, 6-1), le numéro un mondial a surtout souffert de la chaleur. « J’ai eu des étourdissements, je ne me sentais pas bien », avait-il confié après le match, selon l’Associated Press. De retour à Milan, il a passé des examens à l’hôpital San Raffaele, qui se sont révélés rassurants. Mais l’alerte a servi de déclic.
Un mois plus tard, à l’aube de défendre son titre à Wimbledon, Sinner ne cache pas avoir revu en profondeur sa préparation physique. « J’ai compris que je devais mieux gérer ces conditions extrêmes », a-t-il expliqué aux médias, dont UniversTennis a relayé les propos sur X.
Les innovations d’entraînement
Pour faire face aux températures londoniennes qui atteignent déjà 36 °C, l’Italien a intégré un équipement inhabituel à ses séances. Selon India Today, il a été aperçu portant un gilet de refroidissement, une veste technique qui régule la température corporelle. L’objectif : habituer son corps à l’effort sous haute chaleur sans risquer la surchauffe.
Dans un entretien à l’Associated Press, son préparateur physique a détaillé un autre changement : « Nous avons allongé les séances sur le court et en salle de gym, en les enchaînant sans aucune pause. Le but est de simuler l’intensité d’un match en plein cagnard. » Ces ajustements visent à éviter la défaillance qui l’a stoppé à Paris.
Un programme sur gazon minimaliste
Contrairement à la majorité du circuit, Sinner a choisi de ne participer à aucun tournoi officiel de préparation sur gazon. Pas de Queen’s, pas de Halle, pas de Stuttgart. Selon We Love Tennis, il s’est installé à Londres dès début juin pour un entraînement privé, loin des caméras. Le seul match disputé a été l’exhibition du Giorgio Armani Tennis Classic à Hurlingham, le 24 juin. Il y a battu le Britannique Cameron Norrie en deux sets secs (6-3, 6-3), confirmant sa bonne forme.
Contexte dans le tennis professionnel
Cette approche tranche avec les habitudes du circuit. Sinner, qui domine le classement ATP avec 13 450 points, a déjà remporté cinq Masters 1000 cette saison (Indian Wells, Miami, Monte-Carlo, Madrid, Rome), complétant un « Career Golden Masters » unique. À Wimbledon, il est devenu le favori numéro un après le forfait sur blessure au poignet de Carlos Alcaraz, annoncé le 19 mai par l’Associated Press. L’Espagnol, vainqueur en 2024 et tenant du titre ? Non, Sinner l’avait battu en finale 2025. Le tableau britannique s’annonce donc ouvert, mais le numéro un italien semble armé pour répondre aux conditions les plus dures.
Les qualifications perturbées par la chaleur
La canicule qui frappe Londres depuis une semaine a déjà eu des conséquences sur le tournoi. Selon Pro Football Network, les qualifications ont été marquées par des coupures d’électricité sur les systèmes d’arbitrage électronique (ELC), forçant l’arrêt de plusieurs rencontres. La direction du All England Club a indiqué que des mesures d’urgence étaient en place pour les courts principaux, mais la gestion de la chaleur sera un enjeu central pour tous les joueurs.
Sinner, lui, semble avoir pris une longueur d’avance. « Je ne peux pas contrôler la météo, mais je peux contrôler ma préparation », a-t-il résumé. Rendez-vous lundi 29 juin pour le début des hostilités.
Sources
