Paul Seixas : home-trainer et Galibier, les coulisses de sa préparation du Tour de France

Paul Seixas n’a pas eu une préparation linéaire. À 19 ans, le prodige lyonnais s’apprête à devenir le plus jeune coureur à prendre le départ du Tour de France depuis l’édition de 1937, mais sa route vers la Grande Boucle a été barrée par une chute spectaculaire le 13 juin 2026. Alors que les projecteurs seront braqués sur lui dès le 4 juillet à Lille, le coureur de Decathlon CMA CGM a dû repenser son programme pour arriver au départ en pleine possession de ses moyens.

Une chute qui a tout changé

Le 13 juin, sur le Tour Auvergne-Rhône-Alpes, Paul Seixas est victime d’une lourde chute lors de la 7e étape. Les images, diffusées par Eurosport, le montrent au sol, le maillot déchiré, visiblement touché. Le lendemain, l’équipe annonce son abandon pour « préserver ses chances d’être présent sur le Tour de France ». Les diagnostics évoquent de multiples hématomes et douleurs musculaires, mais aucune fracture. Une décision prudente dictée par l’importance de l’échéance à venir.

Interrogé par L’Équipe, le staff de Decathlon CMA CGM a expliqué avoir mis en place un protocole de récupération intensif. Puis, pour ne pas perdre le rythme sans aggraver les blessures, le jeune grimpeur a enchaîné les séances sur home-trainer. Un outil devenu central dans sa préparation depuis sa chute.

Le Galibier comme test grandeur nature

Dix jours après son abandon, le 25 juin, Paul Seixas a remis le pied sur le bitume. Le choix du lieu n’a rien d’anodin : la montée du col du Galibier, l’un des géants des Alpes, qui figure au programme de la 17e étape du Tour de France 2026. Selon L’Équipe, le coureur a effectué l’ascension le corps recouvert de bandages, signe que les séquelles de sa chute n’étaient pas totalement effacées. « Ce Galibier était un vrai test de condition, une manière de vérifier que tout tient », confie une source proche de l’équipe.

L’information, d’abord relayée par L’Équipe sur X, a rapidement fait le tour du peloton. Le test s’est avéré concluant : le 29 juin, la formation Decathlon CMA CGM officialisait la sélection de Seixas comme co-leader aux côtés du sprinteur néerlandais Olav Kooij. Une annonce qui confirme la confiance placée dans le jeune Lyonnais.

Un printemps 2026 déjà historique

Avant cette alerte, Paul Seixas avait impressionné le monde du cyclisme. Révélé en 2025 avec une médaille de bronze aux championnats d’Europe sur route (course en ligne), il a franchi un palier supplémentaire au printemps 2026. En l’espace de quelques semaines, il a remporté le Tour du Pays Basque et la Flèche Wallonne, deux classiques World Tour qui ont confirmé son immense talent de puncheur-grimpeur. Ces performances lui auraient déjà valu des offres faramineuses, évoquées par L’Équipe, allant jusqu’à 13 millions d’euros par an de la part d’équipes comme Pinarello Q36.5.

Contexte dans le Rhône : une terre de champions

Paul Seixas est né le 24 septembre 2006 à Lyon (Rhône). Le département, déjà marqué par les exploits de cyclistes comme Bernard Thévenet ou plus récemment Julian Alaphilippe (originaire de Saint-Amand-Montrond, mais ayant couru dans le Rhône), voit émerger un nouveau prodige. La région Auvergne-Rhône-Alpes est aussi un terrain d’entraînement de choix, avec ses cols alpins et ses routes vallonnées. Si Seixas porte les couleurs de Decathlon CMA CGM, son ancrage local reste fort : le club de Boucle d’Or Cyclisme, où il a débuté, suit de près son parcours. Pour le cyclisme rhodanien, voir l’un des siens entrer dans l’histoire du Tour est une source de fierté.

Le succès de Seixas s’inscrit dans une dynamique régionale : le Tour de France 2026 passe d’ailleurs par plusieurs villes de la région, offrant une vitrine supplémentaire. Le jeune coureur a d’ailleurs participé à une opération de promotion avec le conseil départemental du Rhône avant sa chute.

Les ambitions sur le Tour

Co-leader de Decathlon CMA CGM, Paul Seixas aura une carte à jouer. Si son équipe aligne aussi Olav Kooij pour les sprints, le Lyonnais sera attendu dans les étapes de montagne. « Il peut viser un top 10 général ou une victoire d’étape », analyse un observateur cité par Cyclingnews. Mais la prudence reste de mise : un premier Tour, à 19 ans, reste un apprentissage. L’équipe a d’ailleurs programmé une gestion mesurée de ses efforts, notamment lors des premières semaines.

L’article Tour de France 2026 : Pogačar vise un cinquième sacre, Seixas entre dans l’histoire revient sur les enjeux globaux de l’édition. Un autre article récent, Paul Seixas : le prodige lyonnais prépare son premier Tour de France malgré sa chute, détaille son parcours jusqu’à l’abandon.

Prochaine étape : le départ de Lille, le 4 juillet. D’ici là, Paul Seixas peaufine les derniers réglages. Son programme prévoit un dernier bloc en altitude dans les Alpes, loin des routes du Tour Auvergne-Rhône-Alpes qui lui a joué un tour. Le prodige lyonnais sait que le plus dur commence, mais il a prouvé qu’il savait rebondir.