Préparation mentale : Anthony Mette dévoile ses méthodes pour Romain Ntamack avant la demi-finale

Une préparation sur-mesure pour les phases finales

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À quelques jours de la demi-finale du Top 14 qui oppose le Stade Toulousain au Racing 92, Anthony Mette, le préparateur mental attitré de Romain Ntamack, a accepté de détailler sa méthode dans un entretien à Midi Olympique repris par Rugbyrama. L’enjeu est double : « obtenir le stress le plus bas possible et la confiance la plus haute possible », explique-t-il. En fin de saison, la fatigue n’est pas seulement physique. « Les joueurs ressentent une fatigue tant morale que physique », précise Mette, qui ajuste ses séances en fonction de chaque étape de la compétition.

Parfum, boxe et humour : des techniques émotionnelles ciblées

Le préparateur mental ne se contente pas de discours. Il a développé un arsenal original pour travailler les émotions clés avant un match. Pour évoquer l’amour - envers ses proches, ses coéquipiers - il utilise un parfum qui rappelle un être cher : conjoint, enfants. « On vaporise un peu avant d’entrer sur le terrain », détaille Mette dans l’interview. Pour la colère, qu’il juge utile mais dosée, il organise des sessions de boxe ou de lutte dans les vestiaires. Enfin, pour dédramatiser et insuffler de l’humour, il sélectionne des vidéos comiques qui font rire le joueur concerné. Autant d’outils personnalisés qui permettent à Ntamack d’aborder le match dans un état d’esprit optimal.

Cette approche s’inscrit dans un suivi global. Sur son compte LinkedIn, Anthony Mette a récemment révélé avoir soumis Ntamack à un test baptisé « gourde de confiance », un exercice visant à évaluer la solidité mentale du joueur en situation de pression. Le contenu précis du test n’a pas été détaillé, mais il illustre la rigueur avec laquelle le staff prépare les phases finales.

Ntamack, un champion dans la lignée de Djokovic

Interrogé sur le profil de son client, Anthony Mette ne tarit pas d’éloges. « Romain possède toutes les caractéristiques du champion », affirme-t-il, citant l’œil, le sentiment de différence et une ambition dévorante. Il va jusqu’à le comparer à Novak Djokovic, légende du tennis : « Les champions se transforment, les bons joueurs restent les mêmes. Romain fait partie de ceux qui se réinventent », déclare-t-il. Une référence qui en dit long sur le potentiel que Mette perçoit chez l’ouvreur du Stade Toulousain.

Cette comparaison fait écho au travail effectué en amont des matchs couperets. Le préparateur mental insiste sur la nécessité « d’accepter de se relâcher et de ne pas jouer tous les matchs à fond », une nuance subtile mais cruciale pour des athlètes de haut niveau souvent tentés de tout donner à chaque instant.

Contexte dans la Haute-Garonne

Le Stade Toulousain, club emblématique de la Haute-Garonne, dispute ce samedi une demi-finale de Top 14 au Matmut Atlantique de Bordeaux. Avec 21 titres de champion de France, le club est un poids lourd du rugby français et régional. La préparation mentale y est devenue un axe majeur, comme l’illustre le recours à des spécialistes tels qu’Anthony Mette. Dans un département où le rugby est roi - de la ville de Toulouse aux clubs amateurs de l’agglomération - l’attention portée à la performance individuelle et collective reflète une culture sportive exigeante. Les récentes évolutions réglementaires, comme l’interdiction des plaquages hauts en amateur à partir de juillet 2026, montrent que la discipline évolue aussi sur le plan éthique et sécuritaire.

Prochaine étape : la finale en ligne de mire

Si le Stade Toulousain vient à bout du Racing 92, il se qualifiera pour la finale du Top 14, programmée le 28 juin au Stade de France. Pour Romain Ntamack et Anthony Mette, le travail mental se poursuivra jusqu’au dernier match. « Chaque phase finale est une occasion de montrer qu’on a progressé », résume le préparateur. Un état d’esprit qui pourrait faire la différence dans les moments décisifs.